年轻人熬夜保养皮肤的方法主要包括以下几个方面：

饮食调整：饮食对皮肤健康起着至关重要的作用。熬夜后，皮肤需要更多的营养来修复和恢复。建议多食用富含维生素C、E和A的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和鱼类。同时，适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、蛋类和豆类，有助于皮肤保持弹性和光泽。

补充水分：熬夜容易导致皮肤干燥和脱水，因此要及时补充水分。保持室内空气湿度适中，避免过度干燥。此外，可以使用保湿效果好的面霜、眼霜等护肤品，帮助皮肤锁住水分。

清洁与护理：熬夜后皮肤容易积累油脂和污垢，因此要做好清洁工作。选择温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤紧绷。清洁后，使用适合自己肤质的护肤品进行护理，有助于皮肤恢复健康状态。

按摩与运动：适当进行面部按摩，可以促进面部血液循环，增加皮肤的弹性。此外，熬夜后可以进行一些简单的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，从而改善皮肤状况。

避免熬夜：虽然年轻人有时需要熬夜，但长期熬夜对皮肤的伤害很大。因此，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。如果无法避免熬夜，可以适当调整作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。

总之，年轻人熬夜保养皮肤需要从饮食、水分补充、清洁护理、按摩运动以及避免熬夜等多个方面入手。同时，保持良好的心态和积极的生活习惯也有助于皮肤健康。如果皮肤问题严重或持续不改善，建议及时就医寻求专业帮助。